Tengelics Helga Tengelics Helga
  • Főoldal
  • Szakterületeim
    • Stresszcsökkentés, stresszoldás
      • Autogén tréning
    • Életvezetés
      • Asszertív kommunikáció
      • Időmenedzsment
      • Konfliktuskezelés
    • Gyász- és veszteségfeldolgozás
    • Szexuális funkciózavarok
    • Női egészségpszichológia
    • Life és business coaching
      • A coachingról címsorokban
    • Mindfulness coaching
  • Rólam
  • Árak
  • Kapcsolat
  • Blog
  • Megjelenések

Mindfulness

A ma embere általában rohan. Egyetlen percre sem áll meg. Cserébe viszont gondosan nem figyel arra, amit éppen csinál. “Bezártam az ajtót? Kihúztam a vasalót? Lekapcsoltam a villanyt a fürdőben?  Elnyomtam rendesen a cigarettacsikket?” Ismerősek a bizonytalankodó mondatok? Pedig a megoldás képlete egyszerű: tudatosan jelen lenni a percben, ott, ahol, és ahogy éppen vagyunk. Ha filmet nézünk, abban, ha hagymát pucolunk, abban. Ha nem hagyjuk a figyelmünket össze-vissza csapongani, akkor […]
Tovább olvasom

Női egészségpszichológia

Egészségünk a legnagyobb kincsünk. Ennek ellenére úgy viszonyulunk hozzá, mint sok más egyébhez az életben: amíg megvan, nem becsüljük igazán, ha viszont kezd megromlani, rögvest értékessé válik. Pedig megérdemelné, hogy jobban figyeljünk rá. “Testünk nyelve a betegség”, szokták bölcsen emlegetni, s bár elsőre közhelynek tűnik, a mondás attól még igaz. Nem kellene azonban megvárnunk, hogy bármilyen betegség teljesen elhatalmasodva rajtunk ledöntsön bennünket a lábunkról. Érdemes lenne már az apróbb tünetekre […]
Tovább olvasom

Hasznos linkek

  • Adatkezelési tájékoztató
  • intima.hu

Lépj velem kapcsolatba, tudok segíteni

Szorong, szexuális problémákkal, pánikkal küzd vagy elakadt a gyász feldolgozásában?

Elérhetőség: 1137 Bp, Szent István krt. 18./A
+36 70 321 6250
helga.tengelics@gmail.com